پزشکان توصیه می‌کنند که پس از یک ماه روزه‌داری، تغذیه باید به صورت تدریجی و با دقت انجام شوه. زیرا معده و سیستم هاضمه بعد از یک استراحت طولانی؛ توان هضم غذا‌های سنگین را در سه وعده غذایی ندارد. پس بازگشت تدریجی به رژیم غذایی معمولی پس از روزه داری چگونه است؟ و چه وعده‌های غذایی در این دوران برای سلامت مناسب است؟
پاسخ این پرسش‌ها و سایر پرسش‌های ما را در این برنامه شنونده باشید.
